Бобовые

Бобовые являются одним из полезнейших для здоровья продуктов. Они чрезвычайно популярны не только в кулинарии, но и в народной медицине. С их помощью можно как укрепить организм, так и поддерживать его при тяжелых заболеваниях. Прежде всего, в них содержится очень много растительного белка, который может с лихвой компенсировать белок животного происхождения. К тому же они низкокалорийные, поэтому их могут смело употреблять люди, желающие похудеть.